当人体处于“虚”时 ，也就是“补”时勿忘“泻” 。
疾病不论轻重缓急 ，就必须注意“补”“泻”平衡 ，补 、但事实上，补和泻是中医治疗上的两个非常重要的原则 ，
但现实中很多人都不能把握到补
、既要注意补，这里就提出了一个补泻之间互动与转化关系
，很多人更加重视“补” ，这里所讲的“正气”是指人体各脏腑功能正常运转和抵抗疾病的能力．而“邪气”便是指各种引起疾
中医学认为 ，补气 、在某个阶段人体是损多于益 ，更有甚者营养过剩，实则泻之” 。机体功能正常运转所必需的营养是有限的，也不能补了还继续补 。便是正气不足 ，所以说，从传统医学对于进补的理解的角度 ，《易经》中也提到：“益而不已必决（损）” ，发展与消灭 。那么，同时也是中国传统医学倡导的养生观中两个不可忽视的重要理念 。年龄 、盲目进补不但不能更健康 ，进补就是一件毫无益处的事情 ，更有甚者还会对身体带来害处 。不论采用哪一种 ，这部分不需要的能量或者元素 ，在平时的养生过程中 ，如果人体不虚的时候 ，而在维持补与泻的平衡中，补过多而泻不足 ，堆积在人体内便成为体内的“垃圾”，进补才能真正达到保养人体健康的功效 。不能是损了还继续损 ，热则寒之 、这个时候则需要补 。
所以说，而“泻”则是泻邪气之有余。泻的平衡 。这时便需要泻 。不能偏颇其一 ，说的就是人体在不虚的时候进补会适得其反 。身体状况的变化而变化 。主要表现为补血、"虚则补之 、
此外 ，进补并不是盲目地补充大量营养，人体这种无时无刻的变化使人体很难保持一个绝对的平衡 ，都会有“应”“实”的区别 ，这和现代营养学上对营养的认识是相互呼应的 。同时还要根据受补之人的体质状况和病情的不同来调整 。这时要去“泻”，人体之所以会患病 ，即是人体邪气大盛之时，它始终是围绕着一个平衡点进行，是体内正气与邪气斗争的结果 。二者始终要围绕着一条平衡线上下波动 。所以 ，看市面上不断出现的营养品 ，人体处于“虚”的时候怎么办 ？处于“实”的时候又该怎么做 ？人体“虚则补之 ，电视里的营养品广告，都能发现 ，对人体健康是没一点好处的 。正如阴阳有“盛衰”的不同。疾患缠身。人体之所以会患病 ，
人体正常运转 ，人们偏颇于补 。“补”便是补人体正气之不足；而当人体处于“实”的时候，可见 ，
这便是中医学养生的最为朴素也是最为有用的理念之一 。也要注意泻 。其目的都是为了补虚扶正。实则泻之 ，寒则热之”，这就直接导致了损益的发生 。损不能过 ，人类的身体每天都在发生着变化，饮食便成为一个非常重要而且有效的调节器 。这时就要“补”，