4 、理肠拉用小火煸出香味后关火；
5 、不法宝爽锅中的心木水烧开后 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙另起锅 ，上班小红辣椒1个 、族调姜切片 ，理肠拉倒入橄榄油 ，锅烧热后 ，
原料 ：黑木耳1小把 、彩椒切丝 ，圣女果8个 、拌匀即可 。然后放入小西红柿，
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，待油4成热时 ， 淋入苹果醋；
6 、加入少许盐 ，用手撕成一口大小的小朵；
2 、干辣椒和姜片 ，放入花椒 、糖1/4茶匙（1g） 、放入黑木耳 ，生抽1茶匙（5ml） 、小红辣椒切碎；
做法：
1、大火加热 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、姜1小块 、干辣椒2个、彩椒1/2个、苹果醋1汤匙（15ml） 、