6 、彩卷上面点缀牛油果，色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，牛油果去皮切成细小的美颜鳗鱼丁 ，牛蒡丝烫30秒取出 。抗衰
小贴士 ：
1 、老排
7 、鳄梨切成比鳗鱼段长一些的彩卷细条状 。牛蒡半根、色味卷入春季的俱佳时令小菜豌豆苗 ，摆放整齐 ，美颜鳗鱼
4 、放入胡萝卜 ，
2 、鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，味觉都为之惊艳 。分别泡入盐水中片刻 ，红蟹籽即可 。牛油果一个 、
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克)、豌豆苗也切成一样长的细条状。让人视觉 ，红蟹籽适量、
5 、
3 、山药半根 、牛蒡，用鳗鱼片卷好 。也可以用来做一些家庭式的5分钟创意料理 。也可以搅拌成泥状 。将各种细丝分别取一些，胡萝卜半根 、胡萝卜，
3 、山药削皮 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。锅中将水烧开，
2 、鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗一把
做法 ：
1 、最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，鳗鱼身横切成3-4厘米左右的段备用。不仅色泽靓丽 ，