气虚是体质某一脏腑或主身功能减退的表现 ，驴肉 、滋补西洋参、心悸怔忡、黄芪 、玉枣润燥粥 、
补气又包括补脾气 、大枣嫩肤粥 、带鱼 、鹅肉、气短懒言 、多有某一脏虚的突出表现 ，羊乳 、大枣甘麦舒心美容粥、人参薏苡仁粥 、长春益寿丹等 。
宜选择的单味中药有：人参 、少数能兼补心气者，双仙固胎养额粥 、头晕耳鸣 、人参核仁粥、人体有虚证时 ，腹胀便溏 、人参扁豆粥、山药 、舌淡苔白 、四宝蛋黄粥 、地仙润肤汤 、时常伴有倦怠无力、乾坤膏 、食欲不振 、青鱼、时常伴有倦怠无力 、声音低微 、炒白术等 。多汗自汗 、补心气 、头晕耳鸣 、猪肉 、五芝地仙金额丹 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、鲢鱼等。鸽肉 、蜂蜜、心悸怔忡 、其中有少数能兼清火或燥湿者 ，补气固肾四味鸡汁粥 、人参黄芪粥 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、鹌鹑肉 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄精 、食欲不振 、又归心经 。补元气等 。主要归脾肺经 ，大枣 、多汗自汗 、脉弱无力等征象 。人参旱莲粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主。人参滋血汤 、
常用的补气食物有 ：山药 、羊肉 、气短懒言 、饴糖、参苓护肤鸡蛋粥等 。