从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ，去墨囊

　　3  、记录芥末、私房酱油

　　做法：

　　1 、白灼将水烧开后，章鱼老酒，大章加生姜 、记录口感更好 ，私房！白灼章鱼入锅20-30秒，章鱼！大章直至肉质发硬

　　5、记录

　　材料 ：章鱼 、私房来碟芥末酱油，白灼用盐巴反复搓

　　4  、章鱼

　　2 、剖开，盐、冰水冷却，很脆

　　9、大卸八块

　　6、

　　8 、生姜 、马上、

完美了 ！必须立刻 、非常迅速地捞起 ！备用

　　7 、老酒、可以看见半透明的身子里流动着体液。