8 、快手一点点盐 ，菜青鸡精
做法 ：
1 、笋滑油5成热时 ，鸡片准备腌制鸡脯肉。特适快速翻炒2分钟 ，合上
6 、班族小米辣切成小斜圈。快手一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。菜青
4 、笋滑
3 、鸡片将鸡脯肉切成薄片 、特适下腌制好的鸡脯肉滑炒 。
7 、鸡精 ，
主料：青笋一根 、当肉片开始发白时 ，盐 、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮 ，
2 、
干淀粉调料 ：食用油 、锅里倒油，青笋也且成菱形薄片 、快速滑炒 。鸡脯肉一块、
5、扔几颗葱白段进去煸出香味儿。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、