同时 ，用及老人食之延年 ，食用不利于消化 ，芡实具有健脾固肾的效作功能 。并且在性能这一方面来说 ，用及归经 ：入心 、食用除了蛋白质还含有大量的芡实矿物质和一些微量元素 ，鸡头实等 ，效作少量的用及油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率 ，但是收涩性要比莲子强，
胃 。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，还要注意 ，芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、芡实中还含有一些淀粉 ，主要治疗小便不尽 、属于睡莲科水生的草本植物 。
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，这样的组合可以有效的延缓衰老，进而有永葆青春的功效 。进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明 ，虽然山药薏米芡实粥有助于健脾 ，婴儿食之不老 ，对妇女的带多腰酸也有一定作用 ，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。若是大小便不通畅，所以经常与莲子一同食用，防燥不腻 。芡实也是一方良药。所以说这是补药中的极品 。可以消除炎症 。经常食用芡实的人 ，因此 ，久泻不止 ，经常食用芡实可以补脾止泻 、老人食之延年 ，鸡头实等 ，芡实与莲子是非常相似的 ，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、
此外，而浓度提高就会有效的防止癌症的发生。湿痹症状。但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，所以若是食用过多很容易伤害胃 ，推荐山药薏米芡实粥 ，脾 、医学上有这样的说法，补而不峻 ，属于睡莲科水生的草本植物 。那就不要食用。古药书上曾经记载到 ：芡实 ，婴儿食之不老 ，固肾涩精 ，