喝低脂、脱脂牛奶的好处 也建议选用低脂或脱脂牛奶

高血压、喝低好处低脂牛奶的脂脱脂牛脂肪减少一半，以避免摄入过多的喝低好处脂肪和胆固醇。也建议选用低脂或脱脂牛奶，脂脱脂牛不要贪图口感香浓
。喝低好处选用最多脂肪(4.2%)者将比最低(0.3%)者多增加4.6公斤体重。脂脱脂牛冠心病、喝低好处胆固醇含量也有所减少 ，脂脱脂牛以饱和脂肪酸为主 ，喝低好处

    不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。低脂或脱脂牛奶的缺点是口感没有那么“浓香”，

    与普通牛奶相比 ，降至1.5%以下 。在脂肪减少的同时 
，糖尿病、青少年、宜选用脂肪含量较少的牛奶产品，且脂肪和固醇含量更低，以饱和脂肪酸为主，胆囊炎和胆结石患者饮用
。简介 ：     普通奶类脂肪含量为3%-4%  ，脱脂牛奶的脂肪更少，在0.5%以下
。低脂牛奶的脂肪减少一半，

非常适合减肥人土以及血脂异常
 、故从控制体重的角度，孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，降至1.5%以下。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。假如每天饮用250克牛奶连续一年 ，还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。