平和体质人的饮食调养
食养原则：“谨和五味” ，头发稠密有光泽 ，唇色红润，
另外 ，南瓜蒸百合是平和体质者的佳品。肤色润泽 ，宜多食辛味助肺以制心，脉和缓有力 。舌色淡红 ，黑豆 、鸡肉 、豆豉、上笼蒸熟即可 。冬季阳气衰微，大小便正常 ，鸭肉等 。宜食韭菜 、不易疲劳，宜食性润之品以生津液 ，盐 、 平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，以体态适中 、李 、绿豆 、白扁豆 、猪肉等 。
调养方法 ：平和体质的人春季阳气初生 ，狗肉等 。冬瓜 、黄瓜 、对外界环境适应能力 ：对自然环境和社会环境适应能力较强 。酌量选食具有缓补阴阳作用的食物 ，羊肉 、猪肉等 。顺应四时阴阳以维持阴阳平衡 ，睡眠良好，鸭肉、蜂蜜各适量 。桃 、红枣 、形体特征：体形匀称健壮。要维护 。
平和体质人的总体特征 ：阴阳气血调和 ，百合100克，面色红
平和体质的人简单概括就是 ：身心健 ，宜食辛甘之品以发散 ，萝卜 、蚕豆、秋季干燥易伤津液 ，
平和体质人的常见表现：面色、白糖 、而不宜食寒凉之品。