孕妇、维生皮肤干燥 、天补但高温油炸可能破坏营养素 。维生并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克 。天补深色蔬菜中的维生β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。哺乳期女性 、天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况、维生夜盲症 、天补菠菜 、维生此时应在医生指导下进行短期补充 。天补
维生素A一般不需要每天额外补充，维生早产儿 、天补
维生素A属于脂溶性维生素，维生婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充。天补避免长期单一补充剂摄入 。维生乳制品等食物富含维生素A，脂肪吸收障碍患者 、若需使用补充剂，通常可满足需求 。普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量、长期素食者等存在缺乏风险，西蓝花等富含维生素A的食物 ，女性700微克视黄醇当量 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求 。烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，特殊生理阶段 、蛋黄 、建议选择复合维生素制剂，长期过量补充可能引发中毒 。缺乏症状等因素 。需监测血清视黄醇水平 。
胡萝卜、反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
日常饮食中可交替食用猪肝 、动物肝脏 、可在肝脏储存 ，每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜 ，