3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　4.生姜拍扁。去痘生姜1块。牛蒡大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。煲猪牛蒡1条，排毒

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块 。牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　7.加入适量的排毒盐调味，

　　材料：猪骨1.5斤，美容蜜枣2颗 ，去痘继续煲10分钟即可 。牛蒡

煲猪胡萝卜2条 ，