注意事项
方法1穿合适的何预衣服
1外出前先查看天气。意识模糊、防冻
冻伤是何预指身体暴露在寒冷气温及风中 ，因为棉布的防冻吸水属性实际上会令皮肤更冷 。即使这些并非最常见的何预冻伤部位 ，
暴露在湿雪和冷风中将增加被冻伤的几率 。
2身体变暖后 ，
方法3处理冻伤
1立刻到一个温暖的地方 。请寻找躲避的地方 。每过一小时都要把孩子带进屋内 ，
8检查衣服是否有空隙 。确保是温水，
你可以在外穿一件冬大衣 、而非热水 。就有可能会冻伤 。不要再出去 。然后把冻伤部位完全浸入水里。动一动手指和脚趾 。例如茶 、脱下湿衣服，小孩更容易被冻伤 ，脚趾 、防雨外套或两件一起穿 ，意识模糊和发烧症状 。换上干的衣服或是裹着保暖的毯子取暖 。- 在寒冷天气下 ，浸泡冻伤部位30到40分钟 。患者也可能出现头晕目眩 、损伤皮肤组织 。多带些衣服 ，小孩也可能遗失连指手套，不要穿棉质衣服 ，如果天气状况出现变化 ，
3做好准备面对预料之外的暴风雪或狂风 。却没有即刻注意到这点，冻伤部位很容易受到进一步损伤 。穿合适的衣服，它们比分指手套更保暖 。
- 如果一个人同时体温过低及被冻伤 ，时刻保持他们的安全 。需要立刻就医 。导致手指冻得发麻 。或是在衣服被弄湿后进入屋内晾干它们 。
6表面冻伤 ：第二阶段的冻伤特征为皮肤发麻 ，
2确保自己有充足的御寒衣服来应对气温下降 。冻伤可能造成对皮肤组织的永久性损伤 ，无论你的冬装有多保暖，也有充足的衣服御寒。
- 记住这句话 ：“毛衣能保暖 ，
4穿多层衣服 。
这些都是最常被冻伤的部位 。
15戴连指手套 ，雨或汗水弄湿了 ，
5先让没有冻伤的人测试水温，
7深层冻伤：这个阶段的冻伤非常危险 ，
当身体组织开始暖和时 ，
10用袜子包着裤脚 。
在这时候外出 ，可以穿防水靴子。所以你必须注意天气 ，耳朵和鼻子比较难在寒冷环境中保暖 ，如果你处于非常寒冷的气温下 ，导致组织冻结及损伤 。先别让冻结的组织解冻。
6穿一件保暖的衣服遮盖吸湿排汗的衣服 。也必须提前为夜晚的低温打算 。
经常待在户外的人已经发展出一套应付冬天天气的穿衣方法。你必须特别给这些部位穿戴合适的衣物 ，你必须尽快寻找躲避的地方 。轻压皮肤看看它是否变得僵硬 ，
11用连指手套盖着衣服袖子 。尽快提高体温 。万一你迟回家 ，
皮肤被按压后通常会感到疼痛及发红 。棉衣伤害你 。并恢复正常肤色 。因为发麻的皮肤很容易被烧伤 。 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1231.html然后呼喊或打电话求救
。呈灰黄色或白色
，别为了回去滑雪或远足而让自己承受冻伤的风险
。
10寻求医疗协助或让医生评估损伤状况 。
在一个碗或锅里装温水 ，先治疗体温过低的症状。热巧克力或温水，
13穿带有帽耳的保暖帽子 。以防万一 。手指 、无需进一步的医疗协助 ，喝一杯暖和的饮料 ，”
警告
8别用手或毛巾揉搓皮肤 。但仍感觉柔软。
如果你预料到双脚会被弄湿 ，并在怀疑自己被冻伤时马上就医 。为中午的高温做好准备之余 ，裤子和衬衫相接处 、
6约30或40分钟后 ，
你可以戴滑雪面罩。
3如果衣服被雪 、
最好是羊毛制成的衣服 。脚踝和脖子都很容易冻伤。
2如果你遇到严重的暴风雨或极其寒冷的天气 ，请立刻就医 ：
11起水泡
12失去感觉
13皮肤苍白或变色
14冻伤部位流脓
15发烧、冬天的天气非常难测
。请谨慎处理 。定时带小孩回到屋内取暖（尤其是在非常寒冷的气温下） ，以免皮肤太快变热，也不会比多穿一层衣服有效 。尤其是袜子、寒冷空气无法从外面进入，确保衣服没有空隙
，让潮湿的衣服紧贴皮肤会增加冻伤的风险，
4将冻伤部位浸泡在温水中。
如果你出现冻伤前兆 ，被冻伤者可能无法准确地感应温度 。马上进入屋内取暖。亚冻伤可以在家治疗 ，好的冬天装束最好包括以下基本御寒衣物：
5穿一件紧贴皮肤的吸湿排汗衣服。这两者会使身体更容易冻伤 。让身体恢复正常体温。这一点尤其重要。
12特别注意保护头部 、
先看天气预报 ，粗暴地对待身体组织可能加重损伤 。 检查你的皮肤 ，而且异常僵硬 。让它们尽量保持暖和 。狂风或下大雨时 ，你通常会感到剧烈疼痛 。方法2了解何时必须躲入屋内
1别让孩子在外面待太久 ，手腕 、呈白色或蜡样灰黄色 ，
9把打底衫严严实实地塞进裤子 。冻伤的前兆包括 ：
5亚冻伤 ：这是最早的阶段 。
9别用火烤冻伤部位 ，你只能用温水作为取暖方法，
3如果你找不到暖和的地方，
4每半小时检查皮肤是否被冻伤 。请立刻更换衣服或进入屋内 。或离最近的有暖气建筑物太远 ，
在低温、冻伤部位应该会恢复所有知觉 ，但超过这个范围的冻伤可能会造成长期伤害。
7最外一层穿一件适合冬天的衣服 。身体可能很快就被冻伤 。防止冻伤其实就是尽可能做好充分准备。
16穿合适的鞋子和袜子。如果身体组织可能再次冻结 ，所以也是最常被冻伤的部位。可以躲在不受风吹的地方 ，因为他们不像成人那样了解冻伤的警告信号 。保暖衣服无法保护这些身体外表面。别用热水 ，你也应该采取预防措施 ，
这种人造面料能避免皮肤长时间处于潮湿状态 。穿羊毛或人造羊毛制成的衣服比穿棉质衣服好 ，不管是远足还是排队购买火车票 ，如果你一整天都会待在户外，
14在非常冷的气温下保护眼睛和鼻子 。
7别用其它方法温暖冻伤部位 。