木瓜 、生素食物荔枝、生素食物川七 、生素食物韭菜、生素食物释迦 、生素食物麦芽等；

含维生素b的生素食物食物

    4、龙须菜、生素食物核桃等；

    3 、生素食物

    1 、生素食物腰果 、生素食物蔬菜：竹笋  、生素食物罗勒、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。

生素食物榴莲 、生素食物腐竹 、草莓 、大豆卵磷脂等；

含维生素b的食物

    2  、芽菜、油菜花、豆浆  、李子、红苋菜、核仁 ：杏仁 、黑枣等。红枣 、水果：金橘、     

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼 、豆类 ：豆腐 、山竹、