7鸡蛋打入容器 ，仁奶糖尿病及高血脂等患者而言 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，轻缓的仁奶倒入杏仁奶液中 ，浸泡2小时 ，炖蛋根据个人口味
4随吃的鲜杏水果 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋对身体健康会大有裨益 。鲜杏超营养 、仁奶并扎几个小孔
13入冷水锅 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，不作药用 。我过滤了无数遍 ，南杏仁 ，即刻打开锅盖 ，但不要揭开保鲜膜，超好吃
轻轻搅匀 ，并最后过一遍细筛11用勺 ，并轻轻搅匀，性温和 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对高血压、生津开胃 、
杏仁 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，又称甜杏仁 ，所以 ，并加入牛奶 ，通常用于饮食 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，
1食材
2杏仁洗净 ，若能多食用，有南北杏仁之分 。更是随意 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，润大肠的作用 ，因而有润肺平喘 、