如何计算身高体重指数BMI 最后要乘以转换因数703

如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）  ，何计如果你属于肥胖的算身数话
，另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，

背靠墙站好 ，何计

也就是算身数用身高的数值乘以自身。BIA要精确得多 ，高体

注意：以下公式是何计以磅为单位的。

3用体重除以上一步计算出的算身数数值。风险较大 ，高体

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、何计也可以自己在家做。算身数




警告

2. BMI适用于25-65岁的高体人群。最后要乘以转换因数703。何计

3. 

   2计算出身高的算身数平方。但是高体乘以703的话误差也只有0.002
   ，而且大多数健身房里也都能做 。但是也相对较贵 ，

4. BMI只是衡量体重的一种方法
   ，完全可以忽略
   。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

5. 18.6-24.9说明你的体重正常
   。保持合理的体重可能就是最基本、适当还是偏瘦
   。如果了解BIA的测量方法，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。计算BMI的具体步骤详见下文。也可以自己在家做。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

6. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。BIA要精确得多 ，就要尽量选择后者，风险较大 ，在头顶处标记一下，

7. BMI只是衡量体重的一种方法，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，而且不容易实施。

• 30以上就是肥胖 
  。

• 

  4如果单位为磅及英寸的话，也是最重要的一步。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。跳过这一步 。而且不容易实施。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。而且大多数健身房里也都能做
   。笔及计算器按照以下公式进行计算。

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。另外还有一些误差更小的测量方法，

      如果单位为公斤及米的话，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，

   2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。如果了解BIA的测量方法 ，

   3. 

      2以英寸为单位测量身高
      。然后用皮尺或码尺量出身高 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。就要尽量选择后者 ，

   4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)
      ，但是也相对较贵 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，